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食育コラム

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兵庫県加西市

◆旬の食べ物を味わおう!
味の良い野菜や果物がとれる季節や、魚の出盛りの良い季節のことを「旬」と言います。食べ物によってその時期は違いますが、香りや旨みが豊かに感じられ、栄養も豊富です。また、旬の食材は収穫量が多いため、安価で購入できます。
「春」が旬の食べ物といえば、何を思い浮かべますか?菜の花、さやえんどう、タケノコ、ハマグリ、初ガツオは春に旬を迎えます。美味しい季節を知って、「旬」の食べ物を味わってみましょう。

▽加西で春が旬の食べ物
いちご:12月~5月頃
アスパラガス:3月~7月頃
とまと:5月~8月頃
かさい愛菜館やスーパーマーケットなどで「旬」を感じてみましょう!

問合先:健康課
【電話】42-8723

       

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