◆「栄養成分表示」を確認する習慣をつけましょう
近年、食生活や生活スタイルが多様化しており市販食品や外食を利用する機会が増えています。健康的な生活を送るため「栄養成分表示」を活用しましょう。

(例)スナック菓子
栄養成分表示(100 gあたり)「内容量」と合わせてチェック!
エネルギー…452 kcal
たんぱく質…5.2 g
脂質…37.3 g
炭水化物…53.7 g
食塩相当量…1.3 g

食塩摂取量の目安は1日あたり男性7.5g未満、女性6.5g未満。とり過ぎは高血圧につながるので注意!

問合せ：健康課
【電話】42-8723