■第2回 体力測定

日時：2月18日(日)
午前の部…9時30分～11時30分 19歳～64歳・50名程度
午後の部…13時30分～15時30分 65歳～79歳・50名程度
場所：善防公民館
参加資格：加西市在住の方、加西市スポーツ協会員の方※持病のある方は家族の同意書提出
測定項目：【共通項目】握力測定・上体起こし・長座体前屈、【年代別項目】19～64歳/反復横跳び・20ⅿシャトルラン・立ち幅跳び、65～79歳/開眼片足立ち・10ⅿ障害物歩行・6分間歩行・ADL
持ち物：体育館シューズ(上履き)、健康保険証(コピー)
参加費：300円(保険料含む・当日徴収)
募集期限：2月9日(金)
※参加者には記念品を贈呈
※当日も受付しますが、記念品がなくなる場合があります。
参加申込：申込書またはハガキに代表者・参加者の氏名、年齢、住所、電話番号を記入して郵送・持参(電話、FAX、Eメールも可)。

申込み：加西市スポーツ協会事務局
〒679-0107　玉野町1124-5
【電話】47-1420
【FAX】47-1420
【メール】info@kasai-taikyo.com

■運動教室・イベント情報

▽イオンモールウォーキング・健康相談
日時：1月15日(月)10時～12時
場所：イオンモール加西北条1階 樫の木コート
内容：
(1)健康相談(血管年齢測定・血圧測定・健康相談)
(2)屋内・屋外ウォーキング
定員：(1)先着25名※若干の当日枠もありますが事前予約者優先 (2)定員なし・予約不要
受付枠：
・10時10分～10時39分(7名)
・10時40分～11時9分(7名)
・11時10分～11時39分(7名)
・11時40分～12時(4名)
申込期間：1月5日(金)～
【URL】https://logoform.jp/f/XKPrn

▽大人のよか余暇くら部
1月は「ドッヂボール」です。
日時：1月26日(金)19時～20時30分
場所：勤労者体育センター
対象：20歳～60歳の方
定員：30名※年間登録者は定員に達するまで随時受付
持ち物：運動靴、飲み物
【URL】https://logoform.jp/f/F7uQw

▽Let′sウォーキング
ウォーキングを楽しみながら加西の名所を巡りませんか?
日時：1月17日(水)10時45分～11時45分(集合10時40分)※雨天中止
集合場所：丸山総合公園管理棟前駐車場
定員：先着20名
内容：丸山総合公園内のウォーキング
持ち物：飲み物、汗ふきタオル
【URL】https://logoform.jp/f/ZBuTs

▽実践!ヴィクトリーナ式イスエクササイズ
市公式YouTubeチャンネルで配信中のヴィクトリーナ式イスエクササイズを実践する講座です。
日時：1月30日(火)、2月22日(木)10時～11時
場所：健康福祉会館研修室1・2
対象：20歳以上の市民
定員：各回25名
持ち物：飲み物、汗ふきタオル
【URL】https://logoform.jp/f/jFHeJ

▽栄養とフレイル予防
ヴィクトリーナ姫路の管理栄養士による栄養とフレイル予防に関する講話です。
日時：1月25日(木)10時～11時
場所：健康福祉会館研修室1・2
対象：20歳以上の市民
定員：25名
【URL】https://logoform.jp/f/IAL9Q

▽エクササイズand健幸講話
ヴィクトリーナ式エクササイズの実践と健康と美容、栄養に関する講話の講座です。
日時：2月7日(水)19時～20時30分
場所：健康福祉会館研修室1・2
対象：20歳以上の市民
定員：25名
持ち物：飲み物、タオル
【URL】https://logoform.jp/f/vJMl8

▽青竹ビクス
青竹ビクスで楽しくカラダを動かしませんか?
日時：2月4日(日)10時～11時
場所：健康福祉会館大ホール
対象：20歳以上の市民
定員：20名
持ち物：飲み物、タオル
申込み：下記URLまたは健康福祉会館
【電話】42-6700(平日9時～17時)
【URL】https://logoform.jp/f/UtWrY

■北条conne(コンネ) 27日

キッチンカーや焼き菓子、雑貨販売や体験など、盛りだくさんの内容です。
日時：1月27日(土)10時～15時
場所：北条旧市街地
出店情報
【URL】https://www.instagram.com/hojo_conne/?hl=ja
問合せ：北条コンネ実行委員会
【電話】090-6064-7343(辻田)